Статья объясняет, почему важно тренироваться на определенном пульсе и как это влияет на здоровье сердца. Описывается, как сердце можно тренировать и почему это важно для здоровья. Статья написана доступным языком и будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам.